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長年、悩んでいたけど目を背けていたこと。 スマホ依存症… 私のスマホ、ネット依存歴は結構ヘビーで、中学時代から15年以上ほぼ毎日ネット漬けでした。 思春期にはそれが原因で壁に穴を開けるくらいの大暴れをするほどに…（完全なる黒歴史） 第2子が生まれ...

今年になってから「月の満ち欠け」に少しずつ興味を持ち始めました。 そんなときに知った『満ち欠けスケジューリング術』という本。 読了後、早速実践してみたところ、仕事、体調、メンタル、あらゆることがいい方向へ進んでいきました。 手帳術関連の本は...

自分の掃除嫌いはもう一生直せない、ズボラな自分を認めるしかない、と思い掃除を好きになることは諦めていたんですが、そんな私を変えてくれたのがこちらの本。 『お坊さんが教えるこころが整う掃除の本』 読書が得意ではない私でもさらっと読了すること...